♪きままなＲｉｅ日記♪

今日は、ゴボウ&オオサヤエンドウ&パセリ&エシャレットのサラダ〜(*^^*)♪♪

パセリをいつも買って下さるお客様から

本当にLaLaLa♪のパセリが美味しくて

と言われ、パセリ嫌いな私でしたが(笑)
食べてみました！！！！

めっっっっちゃ美味しい！
パセリ克服です(笑)(笑)

皆さんも是非、食べて見て下さい(*^^*)♪

〜パセリの栄養価〜
ビタミンＣ、カロチン、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、鉄分を多く含みます。

ビタミンCや、鉄分は、野菜と果物屋の中でトップクラス♪♪♪

食中毒を防ぐほか、食後に一口食べれば口臭が消える効果があります。

食欲増進、疲労回復、発汗、利尿、保湿効果、貧血、美肌、がん予防などに効果があります！

油で揚げたり、炒めものに♪

シャガイモとパセリを炒めたら凄く美味しかったです！

細かくきざんでスープに浮かべたり、オムレツに入れたり、サラダやスパゲティに散らしても♪♪♪


  

綺麗な色のグリンピース♪
今が旬です(*^^*)♪

栄養価が高く、免疫力を高める効果があり、老化防止、ガン予防、美肌効果、便秘解消などなど

ビタミンCや、ビタミンB群も多く含まれてるので
女性のみなさ〜ん♪♪
お肌綺麗になりますよぉ(*^^*)♪

夏に向けて！
みんなで美肌になっちゃいましよぉ〜(笑)(笑)


何だか夏の匂いがして来て
一人テンション上がってます(笑)

この時期の夜の空気感が大好き♪♪♪

次回の野菜市は18日、19日です！
また近くなったら、詳細お知らせしまぁす♪

  

にんにくの芽&スナックエンドウ&小海老の卵炒め

今はまってあおるにんにくの芽〜
甘くて本当に美味しです♪♪♪

ゴマ和えにしても
豚肉と炒めても美味しです♪


  

新玉ねぎ&ワカメ&リーフレタスのサラダ

〜ドレッシング〜
三五八味噌
すり胡麻
砂糖
醤油
酢
マヨネーズ

玉ねぎをしばらくドレッシングに
漬けておくと美味しです♪♪♪
  

今日はチョコレートシフォンケーキ作り



ランチも豪華d=(^o^)=b

  

カクタスハウスの店頭でもお野菜売ってま〜〜す(*^_^*)


  

くみこさんのラララ人参入りパン

ふわっふわで美味しい〜〜(*^^*)


ラララの野菜と
なずなの塩と
チーズのっけて


はぁ〜幸せ〜(*^^*)


Lalala♪ルッコラとチーズのパスタサラダ(^_^)v

ルッコラやば〜〜い！

美味しい〜〜〜♪


そしてお野菜たっっぷりとろとろに煮込んだスープ♪


今日は珍しく洋食だぁ(笑)



  

人参しりしりに
大根＆水菜入れて作ってみた

めちゃくちゃ美味しい〜(*^_^*)

次は大好きな春雨入れちゃうかなぁ〜
だんだんしりしりじゃなくなって来た(笑)

イベントで、隣のブースの薔薇屋さんに頂いた薔薇が
とっても綺麗〜♪♪

お野菜と物々交換しました☆

最近物々交換が多いなっ♪  

葉玉ねぎの葉は、とっても甘くて玉ねぎの味がします！

レタスはスープやさっと炒めてもしゃきしゃきして美味しいです（＾o＾）/

ピーナッツも良い仕事してますっ(笑)


お試し下さい〜♪  

今日は数ヶ月ぶりに、肉料理を作りました〜！！
ピーマンの肉詰め♪
ゴボウ、人参、花ニラ、玉ねぎ、豆腐、春雨入り〜
美味しく出来ました（*＾o＾*）